Zumo, Smoothie, gazpacho ¿cómo prefieres beberte la fruta?

Os traemos una variedad de zumos con los que disfrutarás nada más probarlos. Zumos, batidos, smoothies, gazpachos… todos llenos de sabor y frescos, listos para desayunar o comer. No dudes en que la fruta y la verdad son la mejor opción para todo.

A continuación aportaremos una serie de recetas que podremos utilizar para hacernos un buen desayuno o una merienda muy refrescante:

ZUMO DETOX

Ingredientes:

Procedimiento:

  • Lavamos y cortamos la manzana en trozos, sin necesidad de retirar la piel ya que la licuadora la expulsará.
  • También sin pelar, cortamos un ¼ de pepino.
  • Calentamos una taza con agua con la bolsita de té verde y dejamos enfriar.
  • Pasamos por la licuadora el pepino y la manzana.
  • Agregamos el té verde.
  • Y una gotas de limón.

 

SMOOTHIE NARANJA

Ingredientes:

Procedimiento:

Utilizaremos la licuadora, pero también la batidora para no perder la fibra de la mandarina, ni la cremosidad y el dulzor que aporta el plátano.

  • Troceamos el plátano junto con la mandarina y la depositamos en el recipiente de la batidora.
  • Cortamos también los extremos de la zanahoria y a trozos lo restante.
  • Añadimos un trozito de jengibre.
  • Metemos la zanahoria y el jengibre en la licuadora.
  • Seguidamente batimos la mandarina junto con el plátano.
  • Unimos las dos mezclas.
  • Removemos bien y ya estaría listo.
  • Si queréis podéis añadirle hielo y será un smoothie total.

 

BATIDO DE FRESAS CON CHIA

Ingredientes:

  • 5 fresas grandes
  • 1 vaso de leche
  • Se puede añadir un poco de miel/azúcar
  • Chia

Procedimiento:

  • Cortamos la parte superior de las fresas y partimos por la mitad.
  • Depositamos las fresas en el recipiente de la batidora y añadimos una taza de leche natural.
  • También podemos echarle un poco de miel o azúcar si nos falta dulzor.
  • Batimos bien la mezcla.
  • Añadimos dos cucharadas de chia y ya estaría listo.

 

ZUMO DE GAZPACHO

Ingredientes:

Procedimiento:

  • Troceamos los tomates a trozos, retirando antes la zona del tallo.
  • Hacemos igual con 1/5 de pepino, ya que es para una sola persona.
  • Cortamos ½ pimiento por la mitad.
  • Mezclamos los anteriores ingredientes junto con el ajo y el pan en la licuadora.
  • Añadimos sal y aceite y listo.

Deja tu mensaje

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *