Zumos, batidos, smoothies, gazpachos ¿cómo prefieres beberte la fruta?

Os traemos una variedad de zumos con los que disfrutarás nada más probarlos. Zumos, batidos, smoothies, gazpachos…¿cómo prefieres beberte la fruta? Todos llenos de sabor y frescos, listos para desayunar o comer. No dudes en que la fruta y la verdad son la mejor opción para todo.

A continuación aportaremos una serie de recetas que podremos utilizar para hacernos un buen desayuno o una merienda muy refrescante:

ZUMO DETOX

Ingredientes:

Procedimiento:

  • Lavamos y cortamos la manzana en trozos, sin necesidad de retirar la piel ya que la licuadora la expulsará.
  • También sin pelar, cortamos un ¼ de pepino.
  • Calentamos una taza con agua con la bolsita de té verde y dejamos enfriar.
  • Pasamos por la licuadora el pepino y la manzana.
  • Agregamos el té verde.
  • Y una gotas de limón.

 

SMOOTHIE NARANJA

Ingredientes:

Procedimiento:

Utilizaremos la licuadora, pero también la batidora para no perder la fibra de la mandarina, ni la cremosidad y el dulzor que aporta el plátano.

  • Troceamos el plátano junto con la mandarina y la depositamos en el recipiente de la batidora.
  • Cortamos también los extremos de la zanahoria y a trozos lo restante.
  • Añadimos un trozito de jengibre.
  • Metemos la zanahoria y el jengibre en la licuadora.
  • Seguidamente batimos la mandarina junto con el plátano.
  • Unimos las dos mezclas.
  • Removemos bien y ya estaría listo.
  • Si queréis podéis añadirle hielo y será un smoothie total.

 

BATIDO DE FRESAS CON CHIA

Ingredientes:

  • 5 fresas grandes
  • 1 vaso de leche
  • Se puede añadir un poco de miel/azúcar
  • Chia

Procedimiento:

  • Cortamos la parte superior de las fresas y partimos por la mitad.
  • Depositamos las fresas en el recipiente de la batidora y añadimos una taza de leche natural.
  • También podemos echarle un poco de miel o azúcar si nos falta dulzor.
  • Batimos bien la mezcla.
  • Añadimos dos cucharadas de chia y ya estaría listo.

 

ZUMO DE GAZPACHO

Ingredientes:

Procedimiento:

  • Troceamos los tomates a trozos, retirando antes la zona del tallo.
  • Hacemos igual con 1/5 de pepino, ya que es para una sola persona.
  • Cortamos ½ pimiento por la mitad.
  • Mezclamos los anteriores ingredientes junto con el ajo y el pan en la licuadora.
  • Añadimos sal y aceite y listo.

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